Intestino e Queda de Cabelo: Impacto na Saúde Capilar

Qual é a relação entre intestino e queda de cabelo? Será mesmo que uma coisa tem a ver com a outra? Saiba mais sobre a saúde intestinal e capilar e tire suas dúvidas através deste artigo.

A especialista em tricologia Amanda Esperancin, explica sobre a relação entre queda de cabelo e intestino e conta como a saúde intestinal está ligada a órgãos distintos do nosso corpo. Continue lendo para saber mais!

Qual é a relação entre intestino e queda de cabelo?

Sim, intestino e queda de cabelo se relacionam porque qualquer desequilíbrio no funcionamento deste órgão, pode causar esta queda. A qualidade dos fios está associada ao bom funcionamento da saúde do nosso corpo. Sendo assim, se nosso corpo sofre, isso pode ser refletido em órgãos como cabelos e unhas. 

A relação entre intestino e queda de cabelo se dá porque o intestino absorve vitaminas, aminoácidos, nutrientes e sais minerais da nossa alimentação. Isso significa que os fios sempre precisarão disso para um crescimento saudável e bonito.

O mau funcionamento do intestino faz com que as taxas de nutrientes e vitaminas do corpo fiquem baixas. Caso haja um déficit em nossa alimentação, os problemas intestinais e queda de cabelo podem ser frequentes. 

Amanda Esperancin, CEO da clínica de tratamento capilar especializada em tricologia, conta que sempre precisamos repor sais minerais e aminoácidos para que os fios do cabelo não sofram com a deficiência desses elementos.

Nutrientes absorvidos pelo intestino que se relacionam com a saúde capilar

Se você procura por tricologista no ABC, conheça a Amanda e renove sua maneira de cuidar dos cabelos.

Proteínas

Proteínas mal digeridas causam desequilíbrio no intestino e podem provocar sintomas gastrointestinais, levando à queda dos fios.  Cuidar do intestino para que ele receba bem as proteínas é ideal, pois elas são essenciais para os tecidos do corpo, como o couro cabeludo. São encontradas em carnes, ovos, peixes, sementes, leguminosas, entre outros.

Vitaminas do complexo B

Essas vitaminas são superimportantes para a saúde capilar. Elas previnem o envelhecimento dos fios e a queda. Podem ser encontradas em alimentos como abacate, carne suína e bovina, ovos, leite, brócolis e outros vegetais verdes, entre outros.

Vitamina A, C, D e E

A vitamina A, encontrada em alimentos de origem animal e em frutas, auxilia na produção de queratina. A vitamina B, previne a queda e cuida do couro cabeludo, e a C, contribui para a produção de colágeno e queratina. Podem ser absorvidas através da ingestão de frutas como laranja e morango, além de legumes e verduras.

Já a vitamina D, ajuda a manter a boa estrutura dos fios, e a E, protege as células contra radicais livres, que contribuem para o envelhecimento. Podem ser encontradas em peixes, leite, ovos, castanhas, amendoim, entre outros alimentos.

Ferro

Ele produz hemoglobina e transporta oxigênio pelas células. O ferro é essencial para que os fios cresçam saudáveis, pois o couro cabeludo precisa estar com uma boa oxigenação, isso desenvolve cabelos bonitos e nutridos.

Zinco

Este mineral combate a queda capilar, fortalece e auxilia no processo de crescimento dos cabelos. Ele atua bem em conjunto com outros minerais e vitaminas, responsáveis pelo recebimento de nutrientes por todo o couro e fio. 

Ácidos Graxos Ômega-3

Por melhorarem a circulação sanguínea da região, são essenciais para proteger a raiz dos cabelos. Também previnem a queda e auxiliam no crescimento dos fios, além de beneficiarem a hidratação do couro cabeludo, sem exageros e de maneira natural.

Quais problemas intestinais causam queda de cabelo?

Se você está sofrendo com queda de cabelo e problemas intestinais, é fundamental procurar um gastroenterologista para buscar um diagnóstico preciso.

Má Absorção de Nutrientes

Desequilíbrio na microbiota do intestino devido à má absorção de nutrientes pode causar constipação intestinal e queda de cabelo. A ineficiência da digestão impede que o órfão selecione bem o que entra e sai, causando funcionamento desregulado.  

Doença Celíaca

A relação de intestino e queda de cabelo se dá porque qualquer anormalidade no metabolismo e no funcionamento deste órgão, como a doença celíaca, que interfere na absorção de elementos vitais para a hidratação e nutrição capilar, pode causar essa queda.

Síndrome do Intestino Irritável (SII)

Síndrome do intestino irritável e queda de cabelo estão associadas porque esse distúrbio inibe a absorção de nutrientes, causando deficiência nutricional no corpo. É importante comer os vegetais e as frutas certas para tratar esta condição, além de optar por produtos sem glúten e evitar lactose.

Doenças Inflamatórias Intestinais (DII)

As DII causam constipação e inflamação crônica no trato gastrointestinal, além da queda capilar excessiva. Quem sofre com doenças inflamatórias deve evitar álcool, comidas apimentadas,  frituras, entre outras.

Disbiose Intestinal

Mudar os hábitos alimentares é essencial para tratar a disbiose intestinal, doença que é causada por dieta inadequada, estresse e outros fatores ambientais. Melhorar a alimentação é imprescindível para prevenir e tratar queda de cabelo.

Tratamentos para a queda de cabelo

É importante manter seus exames de rotina em dia, para ter certeza de que sua saúde geral, além da intestinal, não está influenciando na queda capilar. Mas além disso, existem tratamentos capilares, medidas aplicadas ou realizadas diretamente no couro cabeludo, que podem reduzir e tratar essa queda.

Se você é de SP e vem sofrendo com problemas no couro cabeludo, conheça a Amanda, tricologista em São Paulo há 11 anos, que atua tratando diferentes condições e possibilitando mais saúde aos fios.

Microagulhamento capilar

A técnica do microagulhamento capilar atua para melhorar a espessura e densidade dos folículos capilares. Este procedimento é indolor e reduz falhas. Também previne quedas e estimula o desenvolvimento de novas raízes. 

Tratamentos a Laser

Os tratamentos a laser, como a terapia capilar, o microagulhamento e a intradermoterapia pressurizada, por exemplo, são inovadores e entregam resultados visíveis através de tecnologias avançadas. Eles revitalizam e promovem cabelos mais cheios e fortes.

Suplementos Nutricionais

A suplementação nutricional pode ser prescrita por tricologistas. Ela auxilia na diminuição da queda de cabelo e possibilita fios mais espessos e fortes, além de brilhosos e saudáveis. A suplementação também auxilia na saúde das unhas.

Terapia capilar

Além de usar produtos capilares que vão proteger o couro cabeludo, realizar uma terapia capilar pode ser essencial para conter as quedas dos fios. Essa solução promove vitalidade aos cabelos e combate condições como seborréia, dermatite e psoríase.

Intradermoterapia Pressurizada

A técnica Intradermoterapia Pressurizada utiliza dispositivos de pressurização focados em distribuir vitaminas em pequenas doses no couro cabeludo. Ela não é invasiva, dura em torno de 40 minutos, controla e interrompe a queda, além de estimular o crescimento de novos fios.

Agora que você entendeu mais sobre intestino e queda de cabelo, não deixe de conferir outros assuntos sobre saúde capilar no blog da Amanda Esperancin. Aprenda dicas de como acelerar o crescimento do cabelo e como fazer reconstrução capilar.