Calvos: como tratar essa condição que acomete tantas pessoas e afeta a autoestima? Conheça alguns motivos comuns para a calvície e descubra dicas de cuidados preventivos para evitar ou retardar a perda capilar.
As dicas são da CEO da clínica de tratamento capilar especializada em tricologia, Amanda Esperancin. Continue lendo para saber mais.
Dados e curiosidades sobre sobre calvície
A calvície pode se manifestar de forma mais intensa em pessoas idosas, porém, isso pode variar de acordo com fatores genéticos, estilo de vida, gêneros e populações. Em homens, essa condição é a forma mais comum de perda de cabelos.
Já nas mulheres, a calvície pode se manifestar a partir da perda excessiva de fios em regiões específicas do couro cabeludo, com menos probabilidade de desenvolverem perda em áreas totalmente calvas.
No geral, a proporção é maior nos homens por causa da testosterona, hormônio masculino que quando convertido em dihidrotestosterona, age no bulbo capilar, podendo causar afinamento e perda dos fios.
Confira alguns dados gerais, mas que podem variar de acordo com as populações e outros fatores:
- 20-30 anos: faixa etária onde a calvície pode começar a se apresentar em alguns homens, mas com prevalência mais baixa.
- 30-40 anos: idades em que a calvície se torna mais evidente, onde alguns homens sofrem com o aumento significativo na perda de cabelo.
- 40-50 anos: nessa faixa etária, a calvície atinge um pico de prevalência, onde um número considerável de homens apresentam algum grau de perda capilar.
- acima de 50 anos: aqui, a prevalência aumenta e muitos homens passam a sofrer com a perda de cabelo ainda mais acentuada.
É importante destacar que, nos dias atuais, cada vez mais jovens na faixa dos 20 anos estão apresentando sinais de alopecia androgenética.
Quais são os motivos mais comuns para a calvície?
Como saber se estou ficando calvo? O que causa calvície? Genética, alterações hormonais, estresse, condições de saúde, deficiência nutricional e envelhecimento são algumas causas. Entenda mais sobre isso.
Fatores genéticos
Muitos homens podem ficar calvos devido a fatores genéticos, passados de forma hereditária por genes de ambos os lados da família. Pessoas geneticamente predispostas podem sofrer com folículos capilares sensíveis ao hormônio dihidrotestosterona (DHT), que causa cabelos mais finos e fracos.
Alterações hormonais
Sofrer com alterações hormonais por causa de doenças ou diferentes condições de saúde também pode deixar alguém calvo, sendo essa uma perda de cabelo temporária ou mesmo permanente.
Estresse
Estresse psicológico ou físico pode causar eflúvio telógeno, condição que acontece tempo depois de eventos estressantes e pode levar à queda capilar excessiva tanto em homens quanto em mulheres.
Alimentação
Se alimentar bem é imprescindível para a saúde do corpo, isso inclui a saúde dos cabelos. Dietas fracas em nutrientes essenciais podem contribuir fortemente para a queda capilar.
Estilo de vida
Sedentarismo, má alimentação e falta de cuidados com a saúde geral (corpo e mente) pode afetar o aspecto das unhas, a saúde bucal e também dos fios e couro cabeludo.
Poluição e fatores ambientais
É normal que a poluição do ambiente afete o couro cabeludo. Em alguns casos, isso pode levar à queda capilar parcial ou total, causando calvície.
Envelhecimento
Um dos processos mais naturais para a calvície é o envelhecimento. Com o avanço da idade, é normal que os fios fiquem mais ralos e o cabelo caia com mais recorrência.
Existe cuidado preventivo para calvos?
Quais cuidados capilares preventivos podem ajudar os calvos? Ainda que a calvice genética não possa ser evitada, práticas diárias de cuidado podem manter a saúde dos folículos capilares em dia, prevenindo ou retardando a perda capilar.
Para definir os melhores tratamentos preventivos para o seu caso, considere buscar uma especialista em tricologia. Esse profissional atua com auxílio de tecnologias seguras e estratégias comprovadas cientificamente, como microagulhamento e intradermoterapia pressurizada.
Se você é de São Paulo, conheça a Amanda Esperancin, tricologista no ABC Paulista. Faça uma visita na clínica e receba um aconselhamento personalizado para o seu caso.
Ações que podem ajudar com a calvície
Como tratar calvície? Alguns tratamentos capilares podem retardar a perda capilar, comece com os cuidados diários com o couro cabeludo, como lavagem, higiene regular, massagem, redução no uso de equipamentos de calor e outros.
Diminuir o uso de produtos químicos agressivos também pode manter a saúde do couro cabeludo em dia. Confira outras dicas de como não ficar calvo.
Massageie seu couro cabeludo regularmente
A massagem suave do couro cabeludo pode ajudar a aumentar a circulação sanguínea e estimular os folículos capilares, facilitando o crescimento de novos fios saudáveis e diminuindo a queda capilar.
Usar produtos corretos
Use os produtos capilares próprios para o seu tipo de fio. Alguns são melhores para cabelos oleosos, outros, para cabelos secos. Mantenha também uma rotina de aplicação considerando a necessidade atual do seu couro e fios.
Menos estresse
Os tratamentos capilares ajudam na prevenção contra a queda capilar, mas é imprescindível que você tente regular e gerenciar o estresse emocional. Pratique atividades que você gosta e que podem liberar hormônios da felicidade e relaxamento.
Manter uma dieta adequada
Tente manter uma dieta adequada e uma rotina alimentar saudável. Consuma alimentos ricos em nutrientes essenciais, como proteínas, vitaminas (biotina e vitamina D), minerais (ferro, zinco) e ácidos graxos, importantes para a saúde do cabelo.
Procure um tricologista
Os calvos não devem abrir mão de procurar um tricologista, esse profissional é fundamental para quem está sofrendo com a perda capilar. Exames e planos de tratamentos individualizados podem evitar que a calvície se agrave.
Além disso, um tricologista pode identificar condições capilares raras antecipadamente, contribuindo para um diagnóstico preciso o quanto antes.
Se você é da Região Paulista, conheça a tricologista em São Paulo Amanda Esperancin.
Não abra mão de cuidar de você.