Cabelos longos: como cuidar e manter os fios longos

O crescimento capilar pode ser influenciado por fatores genéticos, hábitos diários e produtos utilizados. Manter os fios dos cabelos longos saudáveis exige uma rotina de cuidados específicos. 

Neste artigo, vamos te explicar o que define um cabelo longo, dar dicas essenciais para cuidar dos fios, indicar o que pode prejudicar o crescimento e falar sobre quais cortes valorizam esse comprimento.

As dicas são da tricologista no ABC Paulista Amanda Esperancin, que atende na região com tratamentos inovadores para cabelos mais saudáveis e fortes.

Continue lendo e aprenda!

Quando podemos considerar que um cabelo é longo?

O comprimento do cabelo pode variar de acordo com a estrutura capilar e o crescimento individual de cada pessoa. De maneira geral, considera-se que um cabelo longo quando ultrapassa a altura dos ombros, chegando até a linha do busto ou além. 

Fios que chegam à cintura ou ao quadril são classificados como muito longos. E esse crescimento pode levar anos, por isso, é essencial manter hábitos saudáveis para preservar a saúde e a beleza dos fios dos cabelos longos. 

5 dicas de como cuidar do cabelo longo

Como cuidar de cabelos longos? O comprimento maior significa que os fios estão mais expostos a danos, ressecamento e quebra. Por isso, para garantir um crescimento contínuo e manter a beleza dos fios, é fundamental adotar uma rotina de cuidados adequada. 

Confira abaixo cinco dicas essenciais para preservar a saúde do seu cabelo longo.

1. Hidratação regular

A hidratação é fundamental para manter os cabelos longos saudáveis e evitar o ressecamento. 

O comprimento tende a sofrer mais com a falta de nutrientes, já que a oleosidade natural do couro cabeludo tem dificuldade em alcançar as pontas. 

Por isso, o ideal é investir em máscaras hidratantes semanalmente e complementar com óleos nutritivos para selar a hidratação.

2. Corte as pontas frequentemente

Pode parecer contraditório, mas cortar as pontas regularmente ajuda no crescimento saudável do cabelo. 

As pontas duplas e ressecadas podem enfraquecer os fios e causar quebras, impedindo que o cabelo alcance maiores comprimentos. 

Sendo assim, o ideal é fazer um corte terapêutico nos cabelos, para manutenção, a cada três meses.

3. Evite o uso excessivo de calor

Chapinhas, secadores e modeladores de cachos podem danificar a estrutura do cabelo, tornando-o mais propenso à quebra e ao ressecamento. 

Sempre que precisar usar ferramentas térmicas, aplique um protetor térmico antes e utilize temperaturas moderadas para minimizar os danos.

E se o seu cabelo tem sofrido por causa de itens de calor, considere realizar uma terapia capilar. Este tipo de tratamento é feito considerando o seu tipo de cabelo e as necessidades dos seus fios. 

4. Use produtos adequados para seu tipo de cabelo

Cada tipo de cabelo tem necessidades específicas. Fios cacheados ou crespos, por exemplo, precisam de maior hidratação, enquanto cabelos lisos podem se beneficiar de produtos leves que não pesem na raiz.

Isso significa que escolher shampoos, condicionadores e finalizadores adequados faz toda a diferença na saúde dos fios dos cabelos longos e até mesmo curtos.

5. Evite prender o cabelo úmido

Prender os fios ainda molhados pode causar quebra, fungos e até mesmo enfraquecer a raiz. O ideal é esperar o cabelo secar completamente antes de usar elásticos ou grampos. 

Quando for necessário prender os fios, opte por scrunchies de tecido ou elásticos sem metal para evitar a quebra.

Bônus: proteja os fios durante o sono

Dormir com fronha de cetim ou seda reduz o atrito e evita o frizz, além de preservar a hidratação natural do cabelo. Outra dica é fazer uma trança solta para minimizar o embaraçamento durante a noite.

Bônus: microagulhamento capilar para estimular o crescimento

O microagulhamento capilar é um tratamento que estimula o crescimento dos fios ao ativar a circulação sanguínea no couro cabeludo. 

O procedimento utiliza pequenas agulhas para criar microperfurações na pele, aumentando a absorção de ativos como vitaminas e minoxidil. 

Além de fortalecer os folículos capilares, o microagulhamento pode ajudar a tratar a queda de cabelo e melhorar a densidade dos fios, sendo uma excelente opção para quem deseja ter cabelos longos e saudáveis.

O que prejudica o crescimento do cabelo?

Diferentes fatores podem afetar o crescimento capilar dos cabelos longos e dificultar a manutenção dos fios. Confira alguns deles!

• Alimentação inadequada: a falta de nutrientes essenciais, como ferro, zinco e biotina, pode comprometer a saúde do cabelo.
• Uso excessivo de químicas: descolorações, alisamentos e relaxamentos frequentes podem enfraquecer os fios.
• Estresse: o estresse pode afetar o ciclo capilar, levando à queda excessiva.
• Lavar o cabelo com água muito quente: a temperatura elevada resseca o couro cabeludo e enfraquece os fios.
• Uso de produtos inadequados: o acúmulo de resíduos pode obstruir os folículos capilares e prejudicar o crescimento.

Quais são os cortes que valorizam o cabelo longo?

O corte certo pode realçar a beleza dos cabelos longos, proporcionando mais leveza e movimento para os fios. Confira algumas opções mais populares! 

• Corte em camadas: ideal para dar volume e balanço aos fios, especialmente em cabelos lisos e ondulados.
• Corte em “U” ou “V”: mantém o comprimento enquanto cria um efeito mais fluido e natural.
• Franja cortina: combina com cabelos longos, trazendo um ar sofisticado sem reduzir drasticamente o comprimento.
• Long bob alongado: para quem quer mudar sem abrir mão do comprimento, esse corte cria um visual moderno.

Qual tipo de cabelo cresce mais rápido: liso ou cacheado?

Manter uma rotina de cuidados com cabelos longos é essencial para garantir fios saudáveis e bonitos. Com as dicas certas, é possível alcançar e manter o comprimento desejado sem comprometer a saúde capilar.

O crescimento capilar ocorre na raiz, mas a estrutura dos fios pode influenciar a percepção do comprimento. No geral, o cabelo liso aparenta crescer mais rápido, pois os fios crescem de forma reta. 

Já o cabelo cacheado ou crespo tende a encolher devido à sua curvatura, o que pode dar a impressão de crescimento mais lento. Porém, como falamos, isso tem mais relação com a impressão.

Cuide dos seus cabelos na Amanda Esperancin! 

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Como especialista em tricologia, Amanda Esperancin alia conhecimento científico e tecnologia para diagnosticar e tratar diversas condições capilares.

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