A queda de cabelo pode ser causada por genética, estresse, envelhecimento, condições médicas e fatores ambientais, como produtos químicos e má alimentação.
Mas como saber o real motivo?
Consulte um especialista em tricologia para identificar a causa da queda de cabelo e obter o tratamento mais adequado para o seu caso específico.
Proteína é essencial - carnes, aves, peixes, ovos, legumes e laticínios ajudam. Vitaminas B, ferro e zinco em frutas, vegetais, grãos integrais e nozes também são fundamentais.
Com o estresse, seu corpo libera hormônios que podem danificar os folículos pilosos. Invista em exercícios, meditação, convívio social e hobbies.
Se você tem cabelo oleoso, por exemplo, evite usar produtos que deixam os fios pesados ou gordurosos. E evite produtos com sulfatos, parabenos e ftalatos.
INFORMAÇÃO BÔNUS:
Muito sol e água muito quente podem danificar seus fios e acelerar a queda de cabelo. Use chapéus, evite banhos muito quentes e use protetor térmico.
A massagem estimula a circulação sanguínea e o crescimento dos cabelos. Com as pontas dos dedos, faça movimentos circulares suaves por alguns minutos.
Puxar ou arrancar os fios pode danificar os folículos pilosos e causar queda de cabelo. Quando pentear, seja delicado e evite puxar os fios com força.
Se a queda de cabelo for intensa, com coceira, descamação ou dor, é importante consultar uma clínica de tricologia.
O tratamento mais adequado para você dependerá da causa da queda de cabelo e da extensão do problema.
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